Foto: Tamanha beleza!! (Ah! Uma dessa lá em casa)
É galera... eu passo por um problema toda vez que olho a minha barriga e vejo aquelas gordurinhas localizadas. Sabendo que isso acontece com tantas outras pessoas por aí. Que resolvi dar uma dica de como evitar, amenizar e definir o seu abdomen.
Pois bem,
Evite carboidratos ruins, isto é, carboidratos de alto índice glicêmico que geram um grande pico de insulina no corpo, o que pode gerar acúmulos de gordura. Alguns exemplos de carboidratos de alto índice glicêmico: massas, bolos, doces, refrigerantes, fastfoods, sorvete. Estes citados são os mais comuns, se você realmente quer ver diferença em seu corpo, é melhor ir dizendo adeus agora para estes alimentos.
Valeu! -_-
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